DJB-Prüfungsprogramm zum 3. Kyu

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Details

Deutscher Judo-Bund e.V.

Prüfungsprogramm zum 3. Kyu (grüner Gürtel) - Mindestalter: 12. Lebensjahr (Jahrgang)

(Mai 2011)

Vorkenntnisse stichprobenartig
Falltechnik
(2 Aktionen)
freier Fall
(beidseitig)
       
Grundform der Wurftechniken
(7 Aktionen)
Koshi-guruma
(beidseitig)
Ushiro-goshi
(beidseitig)

Hane-goshi

Sumi-gaeshi Tani-otoshi
Grundformen der Bodentechniken
(2 Aktionen)
Ashi-gatame Ashi-garami      
Anwendungsaufgabe Stand
(7 Aktionen)
  • Die fünf Wurftechniken aus je einer sinnvollen Situationen werfen.
  • Wenn Uke sich durch Blocken verteidigt zwei frei wählbare Kombinationen ausführen.
Anwendungsaufgabe Boden
(6 Aktionen)
3 unterschiedliche Techniken vom Stand zum Boden
  • als Folgetechnik nach einem missglückten Angriff von Uke,
  • als direkter Übergang (z.B. als Hikkomi-gaeshi) und
  • als Fortsetzung eines eigenen missglückten oder teilweise erfolgreichen Angriffs.
Randori
(5 Randori á 2 Minute)
  • Im Standrandori Wurftechniken in sinnvollen Kombinationen und als Konter nach Ausweichen oder Blocken werfen.
  • Bodenrandori in Standardsituationen beginnen.
Kata Nage-no-kata Gruppe Koshi-waza
DJB-Arbeitsgruppe: R.Pöhler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schröder, F.J.Zeiser, SV: M.Staller

Quelle: www.judobund.de

Erläuterungen zum Prüfungsprogramm des 3. Kyu

   

kommende Termine  

Freitag 10.10.2014, 19.15 Uhr
[HAN] Bezirksfreitag 'Judo-SV mit Manfred Grabinski'
Freitag 14.11.2014, 19.15 Uhr
[HAN] Bezirksfreitag
   

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