Lehrgangsskript: Bodentechniken der DanPO
/ 2
Details
- Details
- Kategorie: Katame-waza (固技)
- Erstellt am Sonntag, 11. März 2007 23:25
- Geschrieben von Stefan Franke
- Zugriffe: 1962
Lehrgangsskript: Bodentechniken der DanPO
- Inhalt
Einleitung
Diese Zusammenfassung der Bodentechniken für die DAN-Prüfungsordnung entstand während der Vorbereitung des entsprechenden Lehrganges im Bezirk Lüneburg-Stade. Mit diesem Handout sollen die grundlegenden Technikprinzipien der Bodentechniken erläutert werden und in verschiedenen Anwendungsbeipielen werden dann mehrere Varianten der einzelnen Technik aufgezeigt. Eine genaue und korrekte Bezeichnung der einzelnen Varianten spielt eine eher untergeordnete Rolle und wird daher hier nicht vorgenommen. Es werden bewusst mehr Techniken bzw. Varianten in diesem Handout präsentiert als für die Prüfungen zum ersten oder zweiten DAN verlangt werden. Dies soll zum einen zur Verbreitung von nicht allzu bekannten Techniken dienen, zum anderen kann sich so jeder die für sich passenden Techniken aussuchen oder weiterentwickeln. Die Fotos entstanden mit der freundlichen Unterstützung der Hochschulsportgruppe Judo der Leibniz Universität Hannover.
Übersicht
Osae-komi-waza Kesa-gatame Kami-shio-gatame Yoko-shio-gatame Tate-shio-gatame Shime-waza Juji-jime Okuri-eri-jime Kata-ha-jime Hadaka-jime Ryote-jime Ashi-jime Katate-jime Kansetsu-waza Ude-hishigi-waza Juji-gatame Ude-gatame Ashi-gatame Hara-gatame Waki-gatame Kannuki-gatame Ude-garami-waza Ude-garami
...weitere Infos finden Sie im Skript unter [Downloads]...
- Beschreibung
-
Beschreibung:
Auf 20 Seiten (129 Fotos) wird ein Überblick über die Bodentechnikgruppen und einigen Variationen gegeben.
Dieses Skript diente als Handreichung auf dem BFV-LG-Lehrgang "Bodentechniken der DanPO", der am 11.3.2007 in Soltau stattfand. Referenten waren Stefan Franke und Jens Wendtland.
Verfasser:
Stefan Franke (Text und Idee, Tori auf den Bildern),
Youssef Diouri (Uke auf den Bildern).Erstellt am:
11. März 2007 - Download