Lehrgangsskript: Bodentechniken der DanPO

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Lehrgangsskript: Bodentechniken der DanPO

Inhalt

Einleitung

Diese Zusammenfassung der Bodentechniken für die DAN-Prüfungsordnung entstand während der Vorbereitung des entsprechenden Lehrganges im Bezirk Lüneburg-Stade. Mit diesem Handout sollen die grundlegenden Technikprinzipien der Bodentechniken erläutert werden und in verschiedenen Anwendungsbeipielen werden dann mehrere Varianten der einzelnen Technik aufgezeigt. Eine genaue und korrekte Bezeichnung der einzelnen Varianten spielt eine eher untergeordnete Rolle und wird daher hier nicht vorgenommen. Es werden bewusst mehr Techniken bzw. Varianten in diesem Handout präsentiert als für die Prüfungen zum ersten oder zweiten DAN verlangt werden. Dies soll zum einen zur Verbreitung von nicht allzu bekannten Techniken dienen, zum anderen kann sich so jeder die für sich passenden Techniken aussuchen oder weiterentwickeln. Die Fotos entstanden mit der freundlichen Unterstützung der Hochschulsportgruppe Judo der Leibniz Universität Hannover.

Übersicht

Osae-komi-waza Kesa-gatame
Kami-shio-gatame
Yoko-shio-gatame
Tate-shio-gatame
Shime-waza Juji-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Hadaka-jime
Ryote-jime
Ashi-jime
Katate-jime
Kansetsu-waza Ude-hishigi-waza Juji-gatame
Ude-gatame
Ashi-gatame
Hara-gatame
Waki-gatame
Kannuki-gatame
Ude-garami-waza Ude-garami

...weitere Infos finden Sie im Skript unter [Downloads]...

Beschreibung
Beschreibung:
Auf 20 Seiten (129 Fotos) wird ein Überblick über die Bodentechnikgruppen und einigen Variationen gegeben.

Dieses Skript diente als Handreichung auf dem BFV-LG-Lehrgang "Bodentechniken der DanPO", der am 11.3.2007 in Soltau stattfand. Referenten waren Stefan Franke und Jens Wendtland.

Verfasser:
Stefan Franke (Text und Idee, Tori auf den Bildern),
Youssef Diouri (Uke auf den Bildern).

Erstellt am:
11. März 2007
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kommende Termine  

Samstag 06.12.2014, 10.00 Uhr
Blau-/Braun-Prüfung
Samstag 06.12.2014, 14.00 Uhr
Dan-Vorbereitung 1. + 2. Dan
Samstag 13.12.2014, 10.00 Uhr
Prüfung zum 1. + 2. Dan
Samstag 13.12.2014, 14.00 Uhr
Prüfung zum 1. + 2. Dan
Sonntag 21.12.2014, 10.00 Uhr
Prüfung zum 1. + 2. Dan
Samstag 03.01.2015, 10.00 Uhr
Dan-Vorbereitung 1 + 2. Dan
Samstag 10.01.2015, 10.00 Uhr
Dan-Prüfung zum 1. + 2. Dan
   

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